BEWEGUNG IST LEBEN – Fitnessclub Heimlich, das ist mehr als nur Fitness. Wir sehen uns als Premium-Boutique-Studio im Herzen Wiens, das familiäre, gepflegte Atmosphäre und Top-Qualität an Trainern, Geräten und Gruppenstunden vereint. Wir beraten Sie individuell und unterstützen Sie mit unserer langjährigen, internationalen Erfahrung bei der Erreichung Ihrer Fitnessziele. Unsere jahrelangen Stammgäste und immer neue Kunden, die durch Empfehlung und Mundpropaganda zu uns kommen, bestätigen uns in unserem Konzept und unserer Expertise.
Bei uns sind Sie in jedem Fall gut aufgehoben – unabhängig davon, ob Sie erst damit beginnen wollen, Fitness zu erlangen bzw. nach längerer Pause das Bedürfnis haben, wieder fit zu werden, oder ob Sie Ihre bereits vorhandene Fitness halten bzw. steigern möchten oder unsere hochprofessionelle Unterstützung für Ihre Trainingspläne und sportlichen Ziele suchen. Gerne erstellen wir auf Wunsch auch Ernährungspläne für Sie.
Wir bieten Ihnen ein breit gefächertes Programm, das den Anforderungen unserer manchmal recht stressbelasteten, bewegungsarmen oder hektischen Zeit gerecht wird. Sie werden Ihre Muskulatur stärken und wir können Ihnen gegebenenfalls auch helfen, eventuelle Rückenbeschwerden zu verlieren. Sie können bei uns Ihre Figur verbessern, Gewicht verlieren, Sie können sich auspowern, aber auch entschleunigen und entspannen – unter anderem durch unser Spa-Angebot, wie Bio-Sauna oder Dampfbad, mit unserem Klettergarten oder bei einer guten Massage.
Lesen Sie mehr über unser umfangreiches Angebot unter den Menü-Punkten “Über uns“ sowie “Angebot“ auf dieser Website. Die Übersicht über unsere täglichen Kurs- und Gruppenstunden-Zeiten finden Sie unter dem Menü-Punkt: “Gruppenstunden“.
Besuchen Sie uns doch gerne in der Ungargasse 4, Wien 1030 (Nähe Wien Mitte) zu einem Beratungsgespräch und starten Sie eine positive Veränderung in Ihrem Leben. Sie können uns gerne auch telefonisch erreichen: +43 650 713 36 18 oder +43 1/713 36 18) oder uns eine Nachricht über unser Kontaktformular senden.
Es ist nie zu spät für den ersten Schritt – wir freuen uns auf Sie!
NEUIGKEITEN AB HERBST 2024:
Wir bemühen uns laufend, unser Angebot zu erweitern und freuen uns somit,
Ihnen ab dem kommenden Herbst zwei tolle Neuigkeiten anbieten zu können:
Dance Fitness Klassen:
exklusiv in Wien!
"Tanz Dich fit" - Fitness, Spaß und Lebensfreude sind kein Widerspruch :-)
... learn to groove with us!
NEU und nur bei uns! Wir bringen für Euch den neuesten Trend nach Wien: Dance Fitness-Stunden! Unter dem Motto „Bewegung ist Leben“ ist es uns schon seit vielen Jahren ein Anliegen, alle, die fit bleiben oder werden möchten, mit einem vielfältigen Fitness-Angebot fachkundig zu unterstützen. Dabei steht unter anderem die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Vor allem die neuen Dance Fitness-Stunden bieten die Möglichkeit, den Körper nicht nur zu trainieren, sondern sich auch zu mitreißenden Rhythmen „freizutanzen“, Spaß und Lebensfreude zu tanken, Alltagsstress abzuschütteln.
Beschränkte Teilnehmerzahl. Keine Vertragsbindung nötig - Punktekarte möglich!
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P.S.: Unser neuer Lehrer, Keji, ist ausgebildeter Tänzer und mehrfacher Preisträger internationaler Tanzwettbewerbe, wie z.B. der DanceStar World Finals. Er freut sich darauf, künftig gute Dance Vibes und Lebensfreude für und mit Euch bei uns im Fitnessclub zu verbreiten!
Kletterkurse:
mit Kletterlehrer, Teilnahmegebühr: 10 Euro pro Kurstag (ohne Vertragsbindung!)
Dienstag und Donnerstag, jeweils von 17.30 Uhr bis 19:30 Uhr
Sonntag: 17:00 Uhr bis 19:00 Uhr
(Voranmeldung erbeten!)
Nutzung unserer Boulder Wand ohne Lehrer:
1) Bouldern ohne Nutzung des übrigen Studio-Angebotes: 5,- Euro pro Tag
2) Bouldern plus Nutzung des Studio-Angebotes (Geräte und/oder Gruppenstunden): 10,- Euro pro Tag
(falls kein Lehrer gewünscht wird, ist keine Voranmeldung nötig)
NEU ab 21. Oktober 2024:
Yoga (mit Campina):
Wir freuen uns, ab der Kalenderwoche 43 (also ab 21.10.2024) folgende neue Yogastunden mit unserer neuen Yoga-Lehrerin Campina anbieten zu können (Achtung: diese Stunden finden wegen Erkrankung erst wieder ab 2. Dezember statt):
Montag:
09.30 – 10.30 h: EARLY BIRDS
10.45 – 11.45 h: ENERGIZING YOGA FLOW
12.00 – 13.00 h : DIE ENTSPANNTE MITTAGSPAUSE
Freitag:
09.30 – 10.30 h: EARLY BIRDS
10.45 – 11.45 h: YIN YOGA
12.00 – 13.00 h : DIE ENTSPANNTE MITTAGSPAUSE .
Hier eine Kurzbeschreibung dieser neuen Yoga-Klassen:
EARLY BIRDS
Diese Yogaeinheit besteht aus einer Kombination aus Entspannungsübungen und stärkenden Yogapositionen und verhilft schon am Morgen, durch mehr Kraft, Stabilität und Ausgeglichenheit in den Tag zu gehen.
Diese Praxis ist sowohl für Neueinsteiger als auch für geübte Yogis geeignet.
Wir unterrichten in Kleingruppen (maximal zwölf Personen), um individuell auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingehen zu können.
ENERGIZING YOGA FLOW
Diese Yogaeinheit basiert auf dem klassischen Hatha-Yoga. Hatha bedeutet Kraft, Ausdauer, Energie und ist der Oberbegriff für körperbetontes Yoga.
In dieser Praxis soll ein dynamisches Gleichgewicht durch Asanas (körperliche Übungen) und Pranayama (Atemübungen) gefunden werden.
Diese Praxis ist sowohl für Neueinsteiger als auch für geübte Yogis geeignet.
Wir unterrichten in Kleingruppen (maximal zwölf Personen), um individuell auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingehen zu können.
DIE ENTSPANNTE MITTAGSPAUSE
Eine Auszeit für deinen Körper und Geist. Mit sanften Übungen lockerst du Verspannungen, dynamische Flows bringen dir Energie, um erfrischt in die zweite Tageshälfte zu starten.
Diese Praxis ist sowohl für Neueinsteiger als auch für geübte Yogis geeignet.
Wir unterrichten in Kleingruppen (maximal zwölf Personen), um individuell auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingehen zu können.
YIN YOGA
Loslassen und entspannen.
Yin Yoga ist eine sehr ruhige Praxis. Sie wird hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert, wobei die Positionen etwas länger als im klassischen Yoga gehalten werden.
In dieser Praxis lernst du loslassen und zu entspannen und gehst erholt und mit klarem Geist wieder in den Tag zurück.
"DROP IN" - SERVICE:
Tagespässe und Punktekarten
Sie haben wenig Zeit, sind nur kurz in der Stadt oder wollen unser Angebot einfach mal ausprobieren?
Auf Grund vermehrter Anfragen haben wir unser kundenfreundliches Service erweitert und bieten künftig jenen, die nur spezielle Gruppenstunden nutzen oder unser Studio nur tageweise besuchen wollen, gerne auch Tagespässe bzw. Punktekarten an.
Bei Interesse wenden Sie sich bitte an unsere Reception oder kontaktieren Sie uns per Mail, telefonisch oder über das Formular auf dieser Website!
"Fall for Fitness"
HERBST-ANGEBOT:
Wir wollen Euch motivieren, dem herbstlichen Wetter zu trotzen und unterstützen Euch gerne, mit Schwung in die Herbst-Fitness zu kommen!
Deshalb bieten wir Euch jetzt vergünstigte Monatskarten ohne Vertragsbindung an! (Beliebig wiederholbar!)
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Monatskarte (ohne Vertragsbindung!): 79,- € *)
Studenten-Monatskarte (ohne Vertragsbindung!): 49,- € *)
Studenten-Halbjahreskarte (für 6 Monate): 280,- Euro *)
Studenten-Jahreskarte (für 12 Monate) um 490,- Euro (statt 940,- Euro) *)
*) Unsere Monats-, Halbjahres- und Jahreskarten verlängern sich nicht automatisch!
Ihr könnt bei allen oben genannten Varianten nicht nur unseren kompletten Fitnessbereich (hochwertige Geräte der Marke Nautilus, Cardio, Gewichte, Infrarot-Massagegerät, Klettergarten, Rückenstrecker…) nützen, sondern auch unsere beliebten Gruppenstunden, wie Wirbelsäule/Gesunder Rücken, Yoga, Bodywork, Abs/Legs/Butt, Stretching, Centering, Scupt&Pilates und - NEU - Dance Fitness (mit Keji) sowie Morning Yoga oder Mittagspausen-Yoga (mit Campina) besuchen. Euer grosser Vorteil dabei: Alle unsere Stunden werden in Kleingruppen mit persönlicher und individueller Betreuung abgehalten.
PERSONAL TRAINING:
Der Gründer und Besitzer unseres Studios, Andreas Heimlich, steht Euch auf Wunsch auch gerne persönlich für Personal Training zur Verfügung.
Er ist geprüfter Sportlehrer, hat in Florida Ernährungswissenschaften studiert und sich in Miami und Wien mit seinen Sportschulen einen Namen gemacht.
Personal Training mit Andreas gibt es jetzt ebenfalls zum Herbst-Preis:
5er-Block: 210,- €
Wir freuen uns auf Euch!
Sie finden unsere aktuellen Herbst-Preise auch unter ANGEBOT.
Mehr Neuigkeiten finden Sie unter NEWS!
S T U N D E N P L A N 2024
Nachstehender Stundenplan gilt bis auf Weiteres, ausgenommen temporäre Änderungen, die jeweils gesondert bekanntgegeben werden.
(siehe nachstehende Übersicht sowie auch den ausführlich beschriebenen Stundenplan unter "Gruppenstunden")
ACHTUNG:
Yoga mit Campina fällt bis inklusive Freitag, 29. November wegen Erkrankung leider aus.
Sie freut sich aber darauf, Euch dann wieder ab Montag, dem 2. Dezember zu unterrichten.
Neue Herbst-Öffnungszeiten:
Ab September 2024 ist das Studio zu folgenden Zeiten für Sie geöffnet:
Montag bis Freitag: von 9:00 h bis 21:00 h
Samstag: von 9:00 h bis 15:00 h
Sonntag: 15:00 bis 21:00 h