HERBST-AKTION !
Wir wollen Euch motivieren, dem herbstlichen Wetter zu trotzen und unterstützen Euch gerne, mit Schwung in die Herbst-Fitness zu kommen - deshalb bieten wir Euch jetzt vergünstigte Monatskarten ohne Vertragsbindung an! (Beliebig wiederholbar!)
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Monatskarte (ohne Vertragsbindung!): 79,- €
Studenten-Monatskarte (ohne Vertragsbindung!): 49,- €
Ihr könnt dafür nicht nur unseren kompletten Fitnessbereich (hochwertige Geräte der Marke Nautilus, Cardio, Gewichte, Infrarot-Massagegerät, Klettergarten, Rückenstrecker…) nützen, sondern auch unsere beliebten Gruppenstunden, wie Wirbelsäule/Gesunder Rücken, Yoga, Bodywork, Abs/Legs/Butt, Stretching, Centering, Scupt&Pilates und - NEU - Dance Fitness (mit Keji) sowie Morning Yoga oder Mittagspausen-Yoga (mit Campina) besuchen. Euer grosser Vorteil dabei: Alle unsere Stunden werden in Kleingruppen mit persönlicher und individueller Betreuung abgehalten.
Darüber hinaus steht Euch der Gründer und Besitzer des Studios, Andreas Heimlich, auf Wunsch auch gerne persönlich für Personal Training zur Verfügung. Er ist geprüfter Sportlehrer, hat in Florida Ernährungswissenschaften studiert und sich in Miami und Wien mit seinen Sportschulen einen Namen gemacht.
Personal Training mit Andreas gibt es jetzt ebenfalls zum Herbst-Preis:
5er-Block: 210,- €
Wir freuen uns auf Euch!
"DROP IN" - ANGEBOT:
Sie haben wenig Zeit, sind nur kurz in der Stadt oder wollen unser Angebot einfach mal ausprobieren? Auf Grund vermehrter Anfragen haben wir unser kundenfreundliches Service erweitert und bieten künftig jenen, die nur spezielle Gruppenstunden nutzen oder unser Studio nur tageweise besuchen wollen, gerne auch Tagespässe bzw. Punktekarten an - bei Interesse wenden Sie sich bitte an unsere Reception oder kontaktieren Sie uns per Mail, telefonisch oder über das Formular auf dieser Website!
DANCE FITNESS - "Tanz Dich frei"
NEU und nur bei uns! Jeden Freitag, 17:00 bis 18:00 h bringen wir für Euch den neuesten Trend nach Wien: Dance Fitness-Stunden mit Keji - exklusiv bei uns! Fitness, Spaß und Lebensfreude sind kein Widerspruch! Unter dem Motto „Bewegung ist Leben“ ist es dem Fitness-Club Heimlich schon seit vielen Jahren ein Anliegen, alle, die fit bleiben oder werden möchten, mit einem vielfältigen Fitness-Angebot fachkundig zu unterstützen. Dabei steht unter anderem die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Vor allem die neuen Dance Fitness-Stunden bieten die Möglichkeit, den Körper nicht nur zu trainieren, sondern sich auch zu mitreißenden Rhythmen „freizutanzen“, Spaß und Lebensfreude zu tanken, Alltagsstress abzuschütteln.
Interesse? Sei dabei und gib uns gerne noch heute Bescheid, ob Du Dance Fitness (oder andere Stunden aus unserem reichhaltigen Angebot) ausprobieren möchtest. Beschränkte Teilnehmerzahl. Keine Vertragsbindung nötig - Punktekarte möglich!
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P.S.: Unser neuer Lehrer, Keji, ist ausgebildeter Tänzer und mehrfacher Preisträger internationaler Tanzwettbewerbe, wie z.B. der DanceStar World Finals. Er freut sich Woche für Woche darauf, gute Dance Vibes und Lebensfreude für und mit Euch bei uns im Fitnessclub zu verbreiten!
YOGA mit unserer neuen Yoga-Lehrerin Campina!
Wir freuen uns, Euch ab der Kalenderwoche 43 (also ab 21.10.2024) folgende neue Yogastunden bei anbieten zu können:
Montag:
09.30 – 10.30 h: EARLY BIRDS
10.45 – 11.45 h: ENERGIZING YOGA FLOW
12.00 – 13.00 h : DIE ENTSPANNTE MITTAGSPAUSE
Freitag:
09.30 – 10.30 h: EARLY BIRDS
10.45 – 11.45 h: YIN YOGA
12.00 – 13.00 h : DIE ENTSPANNTE MITTAGSPAUSE
Kurzbeschreibung der verschiedenen Yoga-Klassen mit Campina:
EARLY BIRDS
Diese Yogaeinheit besteht aus einer Kombination aus Entspannungsübungen und stärkenden Yogapositionen und verhilft schon am Morgen, durch mehr Kraft, Stabilität und Ausgeglichenheit in den Tag zu gehen.
Diese Praxis ist sowohl für Neueinsteiger als auch für geübte Yogis geeignet.
Wir unterrichten in Kleingruppen (maximal zwölf Personen), um individuell auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingehen zu können.
ENERGIZING YOGA FLOW
Diese Yogaeinheit basiert auf dem klassischen Hatha-Yoga. Hatha bedeutet Kraft, Ausdauer, Energie und ist der Oberbegriff für körperbetontes Yoga.
In dieser Praxis soll ein dynamisches Gleichgewicht durch Asanas (körperliche Übungen) und Pranayama (Atemübungen) gefunden werden.
Diese Praxis ist sowohl für Neueinsteiger als auch für geübte Yogis geeignet.
Wir unterrichten in Kleingruppen (maximal zwölf Personen), um individuell auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingehen zu können.
DIE ENTSPANNTE MITTAGSPAUSE
Eine Auszeit für deinen Körper und Geist. Mit sanften Übungen lockerst du Verspannungen, dynamische Flows bringen dir Energie, um erfrischt in die zweite Tageshälfte zu starten.
Diese Praxis ist sowohl für Neueinsteiger als auch für geübte Yogis geeignet.
Wir unterrichten in Kleingruppen (maximal zwölf Personen), um individuell auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingehen zu können.
YIN YOGA
Loslassen und entspannen.
Yin Yoga ist eine sehr ruhige Praxis. Sie wird hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert, wobei die Positionen etwas länger als im klassischen Yoga gehalten werden.
In dieser Praxis lernst du loslassen und zu entspannen und gehst erholt und mit klarem Geist wieder in den Tag zurück.