Diese Yogaeinheit  ist sowohl für Neueinsteiger als auch für geübte Yogis geeignet; sie besteht aus einer Kombination aus Entspannungsübungen und stärkenden Yogapositionen und verhilft schon am Morgen, durch mehr Kraft, Stabilität und Ausgeglichenheit in den Tag zu gehen.

Wir unterrichten in Kleingruppen (maximal zwölf Personen), um individuell auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingehen zu können.

10:45 - 11:45

(ab Jänner 2025)

Diese Yogaeinheit basiert auf dem klassischen Hatha-Yoga. Hatha bedeutet  Kraft, Ausdauer, Energie und ist der Oberbegriff für körperbetontes  Yoga. 

In dieser Praxis soll ein dynamisches Gleichgewicht durch Asanas  (körperliche Übungen) und Pranayama (Atemübungen) gefunden werden.

Diese Praxis ist sowohl für Neueinsteiger als auch für geübte Yogis geeignet.

Wir unterrichten in Kleingruppen (maximal zwölf Personen), um individuell  auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingehen zu können. 

12:00 - 13:00

(ab Jänner 2025)

NEU!
"Die entspannte Mittagspause"
Yoga 

mit Campina 

(ab Jänner 2025)

Eine Auszeit für deinen Körper und Geist. Mit sanften Übungen lockerst du Verspannungen, dynamische Flows bringen dir Energie, um erfrischt in die zweite Tageshälfte zu starten.

Diese Praxis ist sowohl für Neueinsteiger als auch für geübte Yogis geeignet.

Wir unterrichten in Kleingruppen (maximal zwölf Personen), um individuell auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingehen zu können. 

NEU!

Kletterkurs

Kletterkurs in unserem Klettergarten; mit Kletterlehrer,  Teilnahmegebühr: 10 Euro pro Kurstag (ohne Vertragsbindung) Voranmeldung erbeten! 

Indoor-Klettern macht Spaß, ist sicher und eine der besten Möglichkeiten, in Form zu bleiben. Genießen sie diese herausfordernde Sportart in unserem Klettergarten. Sollten Sie diesbezüglich noch keine Erfahrung haben, stehen wir Ihnen natürlich gerne zur Seite.

Darüber hinaus können Sie unsere Boulder Wand jederzeit an allen Wochentagen auch ohne Lehrer nützen.
1) Bouldern ohne Nutzung des übrigen Studio-Angebotes: 5,- Euro pro Tag
2) Bouldern plus Nutzung des Studio-Angebotes (Geräte und/oder Gruppenstunden): 10,- Euro pro Tag
(falls kein Lehrer gewünscht wird, ist keine Voranmeldung nötig)

NEU!

Pilates & BodyToning
mit Jolanta

Diese Yoga-Einheit ist sowohl für Neueinsteiger als auch für geübte Yogis geeignet; sie besteht aus einer Kombination aus Entspannungsübungen und stärkenden Yogapositionen und verhilft schon am Morgen, durch mehr Kraft, Stabilität und Ausgeglichenheit in den Tag zu gehen.

Wir unterrichten in Kleingruppen (maximal zwölf Personen), um individuell auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingehen zu können.

10:45 - 11:45

(ab Jänner 2025)

NEU!
Yin Yoga
mit Campina 

(ab Jänner 2025)

Loslassen und entspannen. 

Yin Yoga ist eine sehr ruhige Praxis. Sie wird hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert, wobei die Positionen etwas länger als im klassischen Yoga gehalten werden.

In dieser Praxis lernst du loslassen und zu entspannen und gehst erholt und mit klarem Geist wieder in den Tag zurück.

12:00 - 13:00

(ab Jänner 2025)

mit Campina 

(ab Jänner 2025)

Eine Auszeit für deinen Körper und Geist. Mit sanften Übungen lockerst du Verspannungen, dynamische Flows bringen dir Energie, um erfrischt in die zweite Tageshälfte zu starten.

Diese Praxis ist sowohl für Neueinsteiger als auch für geübte Yogis geeignet.

Wir unterrichten in Kleingruppen (maximal zwölf Personen), um individuell auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingehen zu können. 

NEU und nur bei uns! Wir bringen für Euch den neuesten Trend nach Wien: Dance Fitness-Stunden - exklusiv bei uns! Fitness, Spaß und Lebensfreude sind kein Widerspruch! Unter dem Motto „Bewegung ist Leben“ ist es uns schon seit vielen Jahren ein Anliegen, alle, die fit bleiben oder werden möchten, mit einem vielfältigen Fitness-Angebot fachkundig zu unterstützen. Dabei steht unter anderem die Freude an der Bewegung im Vordergrund. Vor allem die neuen Dance Fitness-Stunden bieten die Möglichkeit, den Körper nicht nur zu trainieren, sondern sich auch zu mitreißenden Rhythmen „freizutanzen“, Spaß und Lebensfreude zu tanken, Alltagsstress abzuschütteln. 

Beschränkte Teilnehmerzahl. Keine Vertragsbindung nötig - Punktekarte möglich!

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